その経験を、一人で抱えなくていい。
誰かの言葉・嫌な出来事が、今の恐れの根本にあることがあります。
過去の経験と現在のコンプレックスを分けて整理することで、対処が見えやすくなります。
専門のカウンセラーへの相談と並行することも選択肢の一つです。
まず気持ちを言葉にするだけでも、整理が始まります。
まず、気持ちを送ってみてください
一言だけでも受け取ります。